這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的心花朵朵行李箱防塵亮彩保護套(22-26吋適用)
並看了一下一些部落客或購物網站正在辦的活動折扣或優惠
但都不太喜歡,還好朋友介紹我說想買心花朵朵行李箱防塵亮彩保護套(22-26吋適用)
的話就在這買會比較便宜而且優惠也不少~~
真是太讓人心動了!!!!!!!!
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- 品號:4134865
- 22-26吋行李箱皆適用
- 如同手機套保護手機
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注意事項:
1.本商品請勿使用尖銳物品碰觸。
2.洗滌時請手洗或放入洗衣袋中清洗。
春季最新款3.請使用溫和清洗劑清洗,請勿使用漂白水清洗。
4.本商品能保護行李箱大部分面積受到碰撞刮傷,未包附區塊無法受到保護。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
手指瑜珈竟能縮小腫瘤!睡前動動手,大腦好放鬆
:
【早安健康/龍村修(龍村瑜伽研究所所長)】前文提過,我會留意到手指的瑜伽效果,契機是一位前來瑜伽道場的重度腦疾患者;當時,還有些心靈上需要療癒的人,也在道場學習。面對學員的需求,沖老師的箴言「手是露出在外的腦部」一直在我心中迴盪,也讓我開始思考──如果對手部加以刺激,能否帶來良好的效果?
在實行轉動手指及按揉手心等技巧的過程中,我掌握到了一件事。與健康狀態相比,腦部或心理方面有問題時,身體或手部會較為僵硬。若是緩緩揉壓手心給與刺激,甚至有人會馬上打起呼來進入夢鄉。
這樣的經驗讓我注意到,按摩手部改善血液循環,具有抒解腦部緊張、提高副交感神經功能的效果。
讓手指變得柔軟,從結果上來說,關係到消除身體及腦部的疲勞。
對腦瘤患者進行手指瑜伽,出現了腫瘤變小的戲劇性改善。心靈方面有疾患的人,也能藉此逐漸脫離慢性的緊張感,就跟以開懷大笑來放鬆的療效一樣。我們可以深刻地感受到「手」擁有的各種力量。
瑜伽道場是透過修行來導正身心不協調、取回平衡的地方。光靠揉按手部並無法改善疾病,有助於恢復身心平衡的均衡飲食也是重要因素之一。雖說如此,刺激手部能產生極大作用是確有其事的。
透過前述的經驗,並以韓國柳泰佑博士創作的「高麗手指針」圖為基礎,我完成了「手指瑜伽對照圖」。這就是現在的龍村式手指瑜伽。
((下一頁透過圖解教您如何做舒眠手指瑜珈!))
睡前五動作,一夜好眠
活絡雙手,解除腦部的緊張狀態
睡前做一下手指瑜伽,能夠放鬆身心,讓睡眠品質良好。常聽人說身體明明很疲憊、眼睛卻
睜得大大地怎麼都睡不著;這是由於腦部還處於緊張狀態,所以無法好好休息。就用手指瑜伽來解除腦部的緊張狀態,先從緩緩地張開雙手、握拳開始,放鬆全身,睡場好覺吧!
(本文摘自《揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,不受限的快速健康運動》/龍村修(龍村瑜伽研究所所長)/方言文化)
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